O Penafidelense

O “O Penafidelense” prossegue com a publicação da rubrica “20 anos, 20 textos”, no âmbito do âmbito dos 20 anos da Adiscrep - Associação Para o Desenvolvimento de Penafiel, com um texto de opinião do professor mais jovem da Universidade Sénior de Penafiel, Ricardo Malta, um jovem "imbuído de espírito solidário e de voluntariado". A instituição destaca que todas as semanas proporciona aos alunos aulas de Pilates, as quais estão a ser muito bem acolhidas pelos mesmos. “Um jovem que se tem esforçado para encaixar numa agenda bem preenchida, uma hora semanal com os seniores. Jovens assim são de estimação”, reforça a instituição. “Celebrar duas décadas de existência de uma instituição como a ADISCREP é, acima de tudo, celebrar o impacto direto na qualidade de vida dos cidadãos de Penafiel. Como professor que integrou este projeto em novembro de 2025, a minha jornada aqui pode ainda ser breve no tempo, mas já é imensa no significado. Ao chegar à Universidade Sénior, encontrei mais do que alunos; encontrei uma comunidade vibrante, sedenta de conhecimento e, crucialmente, de movimento. A minha perspetiva sobre esta iniciativa é de profunda admiração. A ADISCREP assume-se como um pilar fundamental no município, combatendo o isolamento e promovendo um envelhecimento ativo que não é apenas desejável, mas essencial. O Valor do Exercício Físico No âmbito da minha disciplina, foco-me no Pilates Clássico, respeitando a metodologia original de Joseph Pilates. É gratificante observar como os alunos abraçam o desafio de melhorar a sua força e flexibilidade. Esta iniciativa da ADISCREP é excelente porque: • Democratiza o acesso à saúde física orientada. • Fomenta a disciplina mental e o controlo corporal. • Cria laços sociais que potenciam o bem-estar psicológico Ver a evolução de quem me acompanha desde novembro é a prova de que nunca é tarde para investir no "templo" que nos habita. O município de Penafiel ganha com cidadãos mais ágeis, mais autónomos e, consequentemente, mais felizes. Estes 20 anos são apenas o alicerce de um futuro que se prevê ainda mais dinâmico. É um privilégio dar o meu contributo para que o movimento continue a ser o motor desta casa. Parabéns, ADISCREP, por duas décadas a dar vida aos anos e saúde ao corpo”. Texto de Ricardo Malta, Professor de Pilates Fotografia de destaque: DR/Adiscrep