O Penafidelense

A Direção-Geral de Saúde (DGS) está a advertir para as temperaturas elevadas que far-se-ão sentir nos próximos dias, de acordo com as informações disponibilizadas pelo Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA). De acordo com a autoridade de saúde nacional, estão previstas “temperaturas acima do normal para esta época do ano, principalmente no interior e na região sul com valores superiores a 35ºC, até ao dia 31 de maio de 2026”, sendo que as “temperaturas mínimas poderão atingir valores superiores a 20ºC em alguns distritos do país”. A DGS avança, ainda, que “embora fenómenos deste tipo estejam a tornar-se mais frequentes, devem ser observados com atenção e cuidado”. “Situações de calor extremo não geram apenas desconforto. Comportam, também, riscos para a saúde, requerendo uma resposta ativa por parte das autoridades, mas também um comportamento preventivo por parte dos cidadãos”, reforça esta autoridade que sublinha que a DGS “em estreita articulação com a Direção Executiva do SNS e o Instituto Nacional de Saúde Doutor Ricardo Jorge (INSA), continua a acompanhar de forma próxima e em permanência a situação meteorológica e o seu impacto na saúde, reforçando as medidas do Plano de Contingência para a Resposta Sazonal em Saúde, em articulação com as estruturas regionais e locais”. A DGS recomenda “beber água, mesmo quando não tem sede, evitando o consumo de bebidas alcoólicas e com cafeína: pelo menos 1,5L, o equivalente a 8 copos; procurar permanecer em ambientes frescos ou climatizados, com sombras e circulação de ar, pelo menos 2 a 3 horas por dia; manter as janelas, persianas e estores fechados nos períodos de maior calor, ou em zonas com risco de poeiras dos incêndios”. A autoridade dessaúde nacional recomenda, ainda, evitar a “exposição direta ao sol, principalmente entre as 11 e as 17 horas. Utilizar protetor solar com fator igual ou superior a 30 e renovar a sua aplicação de 2 em 2 horas e após os banhos na praia ou piscina; utilizar roupas de cor clara, leves e largas, que cubram a maior parte do corpo, chapéu e óculos de sol com proteção ultravioleta e evitar atividades no exterior que exijam grandes esforços físicos, nomeadamente, desportivas e de lazer”. As autoridades avisam para a importância de escolher as “horas de menor calor para viajar de carro, e não permanecer dentro de viaturas estacionadas e expostas ao sol; dar atenção especial a grupos mais vulneráveis ao calor, tais como crianças, pessoas idosas, doentes crónicos, grávidas, trabalhadores com atividade no exterior; assegurar que as crianças bebem água frequentemente e permanecem em ambientes frescos e arejados; as crianças com menos de 6 meses não devem estar sujeitas a exposição solar, direta ou indireta e contactar e acompanhar os idosos e outras pessoas que vivam isoladas, assegurando a sua correta hidratação e permanência em ambientes frescos e arejados”. A DGS deixa, ainda, como recomendação a necessidade de se manter “informado relativamente às condições climatéricas, para poder adotar os cuidados necessários”, sublinhando a necessidade de “em caso de emergência, e se apresentar sinais de alerta (tais como suores intensos, febre, vómitos/náuseas ou pulsação acelerada/fraca), contactar o SNS 24 através do número 808 24 24 24, ou ligar para número europeu de emergência 112”. Fotografia de destaque: DR/DGS